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국민내일배움카드 발급, 소요 기간, 카드 종류와 수령 방법에 대해 알려드릴게요. 이 정보는 많은 분들이 궁금해하는 주제 중 하나일텐데요. 저는 국민내일배움카드를 발급받아서 매년 꾸준히 배우고 싶은것들을 공부하고 있어요. 여러분도 이걸 잘 활용해서 써먹어 보세요. 국민내일배움카드 발급 절차 내일배움카드는 회원 가입을 거친 후에 공인인증서나 공동인증서로 인증 절차를 거쳐야만 신청을 할 수 있습니다. 신청 방법 온라인 … Read more
최근 저는 피곤한 상태에서 업무를 무리하게 하다가 한쪽 눈에 실핏줄이 터진 상황이 발생했는데요. 눈 실핏줄 터졌을 때 통증이 순식간에 생겨서 바로 알 수 있었죠. 안과에 가서 상담을 받고 상태를 확인할 수 있었습니다. 이 경험을 바탕으로 왜 그렇게 되었는지 눈 실핏줄 터지는 이유와 예방법을 이참에 정리해 보려고 해요. 눈 실핏줄 터지는 이유 눈에 실핏줄 없애는 … Read more
화재는 방심하는 순간 찾아올 수 있는데요. 그래서 점검은 아주 중요한 과정이고 예방법이에요. 점검과 예방에 대한 내용들은 많은데요. 그 중에서 ‘소방시설 자체점검사항 등에 관한 고시’에 대해 알려 드리려고 해요. 소방시설 자체점검사항 등에 관한 고시 ‘소방시설 자체점검사항 등에 관한 고시’는 소방시설이 제대로 작동하는지 확인하고, 안전을 유지하기 위해 정기적으로 점검하는 절차와 방법을 규정한 법령이에요. 이 고시는 화재예방과 … Read more
탄소중립은 우리가 배출하는 온실가스를 최대한 줄이고, 남은 부분은 흡수하거나 제거해서 실질적인 배출량을 0으로 만드는 것을 목표로 해요. 이 목표를 달성하기 위해 일상 속에서 실천할 수 있는 방법들을 알려 드릴께요. 탄소중립을 위한 개인의 노력 저는 지구를 살리고 우리의 후손들을 위해 좋은 환경을 물려주기위해 하나씩 실천을 하는 중이에요. 여러분도 탄소중립을 위해 할수있는 일 꼭 동참해 보세요. … Read more
집에서 좋은 냄새가 나야 하는게 당연한데요. 종종 불쾌한 냄새가 나기도 해요. 대체로 하수구가 원인인 경우가 많고요. 하수구에서 올라오는 냄새 때문에 고민이신 분들을 위해 락스를 사용한 하수구 냄새 제거 방법에 대해 자세히 알려드릴게요. 혹시 하수구 냄새 때문에 머리 아프고 괴로우셨다면, 이 글이 도움이 될 거예요. 하수구 냄새의 원인 하수구 냄새의 주요 원인은 배수관에 쌓인 이물질과 … Read more
소방시설을 직접 점검할 수 있도록 점검 항목을 정리해 드리겠습니다. 소방시설 자체점검 대상 설명 소화기 모든 건축물에 필수적으로 설치되는 소화기는 매달 점검해야 해요. 옥내소화전설비 및 옥외소화전설비 소화전은 큰 화재 시 사용되는 중요한 소방시설로, 이 역시 정기적으로 점검해야 해요. 스프링클러설비 및 간이스프링클러설비 대형 건축물과 다중이용시설에 설치되며, 자동으로 화재를 진압하는 역할을 합니다. 물분무소화설비 및 미분무소화설비 물을 분무하여 … Read more
바세린, 여러분도 알고 계시죠? 피부 보습, 메이크업 리무버, 건조한 부분 케어 등 다양한 용도로 사용되는 바세린! 오늘은 얼굴에 바세린을 어떻게 사용해야 하는지, 그리고 그 효과와 주의사항까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 바세린이란 무엇일까요? 바세린은 미백, 보습, 피부 보호에 효과적인 제품으로, 파라핀, 미네랄 오일, 왁스 등이 주성분이에요. 피부 장벽을 강화하고 수분을 유지하는 데 큰 역할을 하죠. 바세린 … Read more
팔자주름이 고민이라면, 일상에서 실천할 수 있는 몇 가지 간단한 운동과 습관 개선으로 해결해보세요. 다음은 팔자주름 없애는 데 도움이 되는 운동 방법입니다. 꾸준히 실천하면 분명 효과를 보실 수 있을 거예요! 팔자주름없애는운동 팔자주름은 나이를 막론하고 성별을 막론하고 생길 수 있어요. 20대 팔자주름은 물론이 10대 팔자주름도 있을 수 있으니까요. 얼굴 스트레칭 운동 ‘아에이오우’ 운동법은 입 주변 … Read more
남자들은 잘 모르는 여자들의 통증, 바로 생리통인데요. 생리통은 많은 여성들이 겪는 고통스러운 증상이에요. 통증이 심할 때 어떤 특징을 보이는지, 그 원인과 해결 방법에 대해 생리통 증상을 풀어서 자세히 알아볼게요. 생리통 심한 여자 특징 통증 강도 생리할 때 배랑 허리가 정말 많이 아파요. 심할 때는 열이 나거나 속이 울렁거리고, 심지어 토할 수도 있어요. 일상생활 어려움 … Read more
잠들기 힘든 분들에게 필요한 것은 스트레스 해소와 편안한 명상이 있죠. 규칙적인 생활 습관도 잘 지키는데도 잠을 자기 힘들다면 의학의 힘을 빌려야 하는데요. 이때 사용할 수 있는 것이 수면제나 수면유도제에요. 이 둘은 각자 어떻게 다르고 어떤 상황에서 사용하는지 자세히 알아볼게요. 수면유도제와 수면제의 차이점은 주로 작용 방식, 사용 목적, 효과 강도에 따라 구분됩니다. 1. 수면유도제 (Sleep … Read more