갱년기가 왔다면 자기가 자신을 컨트롤하기 힘들지도 몰라요. 나도 모르게 열이 나고 화가 나고 기분이 우울해지기도 하니까요. 혹시 나도 갱년기는 아닌가 싶다면 아래 리스트로 자가진단을 해 보세요. 여성들마다 개개인의 갱년기 증상은 각기 다르게 나타날 수 있으며, 자가진단을 통해 자신의 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 여성 갱년기 증상 자가진단 체크리스트 번호 질문 예 아니오 1 월경 주기가 … 더 읽기
난방은 잘 되는데 온수만 갑자기 안 나오면 정말 당황스럽더라고요. 샤워도 못 하고 하루 종일 찬물만 틀어놓고 있었던 기억이 아직도 생생해요. 난방은 잘 되는데 온수가 안나올 때 의심해봐야 할 원인과 집에서 직접 해볼 수 있는 셀프 점검법을 알려드릴게요. 삼방밸브, 수압, 보일러 설정 등 꼭 확인해야 할 포인트를 쉽게 정리했습니다! 난방은 되는데 온수가 안나올 때 원인 … 더 읽기
평소 신경쓰지 않다가 한번은 머리에 흰 가루같은게 보이더라구요. 자켓 위에 떨어진 이 가루때문에 엄청 스트레스였는데요. 머리를 분명 잘 감았는데도 이렇게 비듬이 생기는건 왜그런걸까요? 원인을 집중분석해 드릴께요. 개선에 도움이 되었으면 합니다. 머리 감았는데 비듬 원인 비듬은 두피에 생기는 하얀 가루로, 그 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요. 대부분은 두피의 상태나 생활습관과 관련이 깊죠. 그럼, 비듬이 … 더 읽기
겨드랑이 털 나면 키가 안 큰다는 말이 있는데, 진짜 사실일까요? 이 질문에 답하기 위해 사춘기 발달 단계부터 성장판 검사 방법까지 총정리했습니다. 의학적 근거와 실제 사례를 바탕으로 털 발생 시기와 키 성장의 관계를 3가지 핵심 포인트로 설명드릴게요. 지금 바로 확인해보세요! 털 나는 시기=성장 끝? 착각! 의사들이 강조하는 첫 번째 사실은 겨드랑이 털과 키 성장은 직접적 … 더 읽기
50대 여성은 폐경기에 접어들면서 살이 찌는것에 두려움이 있어요。 뱃살 빼는 방법은 꾸준히 실천만 하면 누구나 효과 볼 수 있는데요。 폐경기가 오면 호르몬 변화 때문에 예전보다 뱃살이 더 잘 찌고, 내장지방도 늘어서 건강까지 걱정이 많아지죠. 저도 처음엔 어디서부터 시작해야 할지 막막했는데, 실제로 해보고 효과 본 5가지 방법을 정리해봤어요. 오늘은 식단, 운동, 수면, 생활습관까지 진짜 실천 가능한 … 더 읽기
20대는 건강 관리에 신경 쓰기 시작하는 중요한 시기입니다. 이 시기에는 신체의 변화가 많고, 또한 바쁜 일상으로 인해 균형 잡힌 식사를 하기가 어려울 수 있어요. 그래서 영양제를 적극적으로 고려해보는 것이 중요하죠. 오늘은 20대 여성을 위한 영양제 추천을 해드릴 거예요. 다양한 영양제가 있지만, 어떤 것이 가장 도움이 될지 알아볼게요. 예뻐지려면 우선 건강해야해요. 몸건간 마음건강 그리고 피부건강까지!!! … 더 읽기
뭐든 알고 먹으면 약, 모르고 먹으면 독이 될 수 있는 건강보조식품들이 있어요. 알파리포산도 그 중 하나일 수 있죠. 알파리포산 올바른 섭취 복용법에 대해 자세히 알아보려고 해요. 알파리포산은 강력한 항산화 효과로 유명한 성분인데, 제대로 된 복용법을 모르고 섭취하면 그 효과를 제대로 보기 어려울 수 있어요. 이 글에서는 알파리포산의 최적 복용 시간, 권장 용량, 음식과의 상호작용, 부작용 … 더 읽기
알파리포산은 강력한 항산화제이며, 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 주로 간, 뇌, 심장과 같은 주요 기관에서 중요한 역할을 하죠. 알파리포산은 체내에서 자연스럽게 생성되기도 하지만, 보충제를 통해 외부에서 섭취할 수도 있습니다. 이 항산화제는 세포 손상을 방지하고, 특히 간 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 그렇다면 알파리포산이 간수치에 미치는 영향은 무엇일까요? 알파리포산과 간수치의 관계 알파리포산이 간수치에 영향을 미치는 이유는 … 더 읽기
20대는 체력과 피부 건강을 챙기기에 중요한 시기입니다. 특히 바쁜 일상 속에서 영양소를 골고루 섭취하기 어려운 경우가 많죠. 그래서 오늘은 20대 여자 영양제 추천을 통해 건강을 챙길 수 있는 제품들을 소개할게요. 이 글을 통해 내 몸에 필요한 영양소를 채우는 데 도움이 될 영양제를 찾을 수 있을 거예요. 20대 여자에게 꼭 필요한 영양제를 알아보세요! 1. 종합비타민 … 더 읽기
선물 고르기, 참 어렵죠? 특히 남자들에게 줄 선물은 더욱 고민되는 경우가 많아요. 실용적인 선물을 좋아하는 남자들의 특성상 연령대별로 필요한 물건이 다르니까요. 20대 남자에게 좋은 선물과 50대 남자에게 좋은 선물은 확실히 다를 수밖에 없어요. 오늘은 연령대별로 남자들이 실제로 받으면 기뻐할 실용적인 선물들을 소개해 드릴게요. 20대 남자를 위한 실용적인 선물 20대 남자들은 활동적이고 트렌디한 아이템을 좋아하는 … 더 읽기