체력 회복을 위한 건강한 음식을 알고 계신가요? 저는 이런 음식들을 기력이 떨어지면 챙겨 먹고는 하는데요. 오늘은 여러분의 체력을 책임질 수 있는 음식 7가지를 소개해드릴게요. 요즘처럼 스트레스 많고 바쁜 일상 속에서 체력이 금방 떨어지기 쉽죠. 하지만 적절한 음식을 섭취하면 체력도 금방 회복할 수 있어요. 그럼, 기력증진, 체력회복에 좋은음식을 하나하나 알아보겠습니다.   기력증진, 체력회복에 좋은음식 1. 바나나 … 더 읽기

저처럼 건강에 관심이 많은 분들 사이에서 흑마늘이 정말 인기죠. 마늘은 예로부터 좋은 음식으로 알려져 있었지만, 흑마늘은 그보다 더 강력한 효과를 발휘한다고 해요. 그런데 “흑마늘, 얼마나 먹어야 좋을까요?”  흑마늘은 보통 마늘을 발효시킨 것인데, 이 과정에서 새로운 효능이 생기고, 맛도 부드러워지죠. 그렇다고 무작정 많이 먹으면 안 될 수도 있어요. 그래서 이번 글에서는 흑마늘 하루 섭취량, 칼로리, 효능, … 더 읽기

카카오톡은 일상생활에서 필수적인 메신저지만, 때로는 개인적인 용도와 업무용으로 계정을 구분해서 사용하는 것이 필요할 때가 있죠. 그럴 때 ‘부계정’을 만드는 것이 유용해요. 물론 많은 분들이 “부계 만들기 어렵지 않을까?”라고 생각할 수도 있지만, 사실 생각보다 간단해요. 여기서는 카카오톡 부계정을 만드는 방법을 단계별로 자세하게 하려고 하는데요, 누구나 따라 할 수 있도록 제가 사용하는 방법대로 알려 드릴께요.   카톡 … 더 읽기

카카오톡 부계정을 만들기 위한 방법을 찾고 계신가요? 예전에는 가상번호로 부계정을 쉽게 만들었지만, 최근에는 그 방법이 막혀서 많이들 어려움을 겪고 있어요. 하지만 걱정 마세요! 부계정 없이도 카카오톡 멀티프로필을 이용하거나, 통신사의 투 넘버 서비스를 사용해 개인과 업무를 확실히 구분할 수 있는 방법이 있어요. 그 외에도 안드로이드의 듀얼 메신저 기능이나, 아이폰을 사용하는 방법까지 다양한 방법들을 소개해드릴게요. 이 가이드만 … 더 읽기

날씨가 건조해지면 가습기를 자주 사용하게 되죠. 특히, 겨울철에는 가습기 없이는 집안이 너무 건조해져서 피부도 푸석푸석해지고 목도 따가워요. 그렇다고 가습기를 무작정 쓰기만 하면 안 되는 거, 다들 알고 계시죠? 가습기 청소를 하지 않으면 물때와 세균이 번식해 건강에 좋지 않아요. 오늘은 가습기를 어떻게 깔끔하게 청소할 수 있을지 알려드릴게요. 제대로 청소만 해도 기분이 얼마나 상쾌해지는지 몰라요!   물통 … 더 읽기

통돌이 세탁기, 매일 쓰지만 청소는 잘 안 하게 되죠? 세탁기는 우리가 옷을 깨끗하게 만드는 도구지만, 정작 세탁기 내부는 자주 더러워질 수 있어요. 더군다나 통돌이 세탁기는 물을 많이 사용하는 방식이라, 곰팡이나 세제 찌꺼기가 쌓이기 쉬운 환경을 제공해요. 그래서 주기적인 청소와 관리가 필수랍니다. 오늘은 통돌이 세탁기를 오래, 깨끗하게 사용할 수 있는 관리 비법을 알려드릴게요!   통돌이 세탁기 … 더 읽기

안녕하세요! 저도 믿기지 않았지만, 20대에 탈모가 시작된 사람입니다. 예전에는 탈모가 40대 이후에나 오는 거라 생각했는데, 현실은 달랐어요. 이 글을 읽고 계신 여러분 중에서도 저와 같은 고민을 하는 분들이 있을 거라 생각해요. 그래서 오늘은 제가 직접 경험한 탈모의 원인과 치료 과정을 솔직하게 풀어볼게요. 같이 알아봐요!   탈모의 시작: 원인부터 알아보자 어떤 요인이건 일찍 시작하는게 답이다! 라는 … 더 읽기

살다 보면 어느 날 갑자기 거울을 봤을 때, 얼굴이나 몸에 없던 점이 보이기 시작할 때가 있죠? ‘아니 얼굴에 이게 뭐지?’ 싶어 당황하기도 하는데요. 갑자기 생긴 점에 대해 불안감을 느끼는 분들도 있을 줄 압니다. 나만 그런게 아니니 너무 스트레스받지 마시고, 없던 점이 생기는 이유는 무엇인지, 어떤 경우 주의가 필요한지 하나씩 알아볼게요. 걱정은 잠시 내려놓고 함께 보시죠! … 더 읽기

저는 종종 잠을 자다고 나도 모르게 움찔하거든요. 여러분도 잠을 자다가 갑자기 움찔, 몸이 순간적으로 떨린 적 있으신가요? 자면서도 무의식적으로 움찔거리는 그 순간, “내 몸에 문제가 있는 건가?”라고 걱정이 되지 않으세요? 그래서 오늘은 자다가 움찔하는 이유를 한번 자세히 알아보려고 해요. 건강에 문제가 있는 건지, 자연스러운 현상인지 파악을 해 볼께요!   잠자다가 움찔하는 이유, 과연 뭐 때문일까? … 더 읽기

갑자기 우리 집 앞에 낯선 택배가 놓여 있다면? 잠깐만요! 내 것이 아닌데… 이럴 땐 당황하지 말고 천천히 해결해야 해요. 택배가 잘못 배달되는 일은 생각보다 흔하니까요. 당장 어떻게 해야 할지 고민될 수 있지만, 오늘은 택배 잘못 갔을때 어떤 절차를 밟아야 하는지 하나하나 짚어볼게요. 집 앞에 놓인 낯선 택배에 대한 대응 방법, 주의사항, 그리고 실수 없이 해결하는 … 더 읽기