황기 대추 차 효능 알려드려요. 무더운 여름에 땀을 많이 흘려 기력이 약해지고 면역력이 떨어질 수 있어요.
여름이 땀을 많이 흘리는 체질일 수록 황기 대추 차를 마시는 것이 좋아요. 황기 대추 차를 만드는 방법도 간단하고 가격도 저렴하기 때문에 기력을 좋게 하는데 좋아요. (1)
황기 대추 차 효능
평소에 몸이 허약하고 땀이 많이 흘리는 분에게 황기 대추 차를 추천해요. 면역력을 높여주고 소화 기능 개선에 황기 대추 차 효능이 있어요.
황기 대추 차를 마시는 것도 좋고 여름 복날 삼계탕에 넣어 먹는 것도 좋아요. 황기 대추 차 효능을 소개해요.
- 몸을 깨끗하게 정화 시켜주는 효능이 있어요.
- 감기와 독감이 걸리지 않게 해주고 증상을 완화 시켜줘요.
- 호흡기 건강을 개선해서 기침과 가래를 제거해줘요.
- 몸의 염증을 줄여주어 여러가지 질병으로부터 보호해줘요.
- 면역력이 약한 사람에게 면역 기능을 좋게 해주는 효능이 있어요.
- 일부 암의 발병률을 낮추는 효능이 있어요.
- 혈압을 낮추어주고 안정적인 혈압을 유지해줘요.
- 몸에 해로운 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어줘요.
- 심장 질환의 발병률을 낮추는데 도움이 되어요.
- 혈당을 안정적으로 유지해주고 고혈당을 막아줘요.
- 몸의 활성 산소를 제거해서 피부 미용에 도움이 되어요.
- 노화로 인한 속도를 줄여주어 건강을 지켜줘요.
- 상처 회복이 빨리 되게 도와줘요.
- 이뇨 작용으로 몸에 나쁜 노폐물을 빠르게 배출해주는 효능이 있어요.
두뇌 활동
황기 대추 차는 두뇌 활동을 좋게 해주는 효능이 있어요. 황기 대추 차는 체질을 개선해주고 두뇌로 가는 혈류를 좋게 하여 머리를 맑게 해줘요.
면역력 향상
황기 대추 차 효능은 면역력을 향상 시켜줘요. 황기 대추 차는 겨울철에 쉽게 걸리는 감기를 예방하고 면역력을 높여 여러 질병에 걸리지 않게 도움이 되어요.
땀 억제
평소에 땀을 많이 흘리는 분이라면 황기 대추 차를 마시는 것을 추천해요. 땀이 몸 밖으로 나가는 것을 막아주는 황기 대추 차 효능이 있어요.
식은 땀을 많이 흘리거나 음식을 먹을 때 땀을 흘린다면 황기 대추 차를 마시세요. 땀을 많이 흘려 몸이 약해진 분에게 추천하는 음식이에요.
호흡기 건강
기침을 많이 하시는 분에게 황기 대추 차를 추천해요. 황기 대추 차는 호흡기 건강을 지켜주는 효능이 있어요.
기침을 멎게 하고 가래가 생기지 않게 도와주는 황기 대추 차를 꾸준히 마시세요.
항암 효과
황기 대추 차 효능은 일부 암의 발병률을 낮추어주는 항암 효과가 있어요. 몸 안의 활성 산소를 제거하고 면역을 높여주는데 도움이 되어요.
변비 해결
변비 때문에 고생이라면 황기 대추 차를 추천해요. 황기 대추 차에는 식이 섬유가 풍부해서 변비를 해결하는데 도움이 될 수 있어요.
감기 예방
감기를 예바하는 황기 대추 차 효능이 있어요. 면역력을 높여주고 몸을 염증으로부터 보호해줘서 감기를 예방하는데 효과적이에요.
기침을 멎게 해주고 열을 식혀 감기로 인해 고생중이라면 황기 대추 차를 추천해요.
스트레스 해소
황기 대추 차는 스트레스를 해소하는 효능이 있어요. 황기와 대추는 신경 안정에 도움이 되는 효능이 있고 차로 마시면 마음을 안정시키고 스트레스를 줄여주는데 좋아요.
하루 동안 받은 스트레스를 황기 대추 차를 마시면서 해소하세요.
황기 대추 차 만드는 법
황기 대추 차는 다른 차를 만드는 것처럼 끓여서 식힌 후 차 또는 물처럼 마셔야 해요. 생수 대신 마셔도 좋고 보리차처럼 냉장고에 두고 차갑게 마시는 것도 추천해요.
황기 대추 차 만드는 법은 매우 간단해요. 대형 마트에서 구매한 황기와 대추를 흐르는 물에 깨끗이 씻어주세요.
냄비에 황기와 대추를 담고 깨끗한 물을 담아주세요. 끓는 물에서 끓기 시작하면 중간불로 줄이고 약 30~40분 동안 끓여주세요.
체에 황기 대추를 거르고 남은 물은 차로 따뜻하게 마셔도 좋고 냉장고에 두어 시원하게 물처럼 마셔도 좋아요.
부작용
황기 대추 차를 너무 많이 마시면 일부 부작용이 생길 수 있어요. 황기 대추 차는 하루에 1~2잔 마시는 것이 좋으며 부작용이 있을 때는 마시는 것을 바로 중단을 해야 해요.
특정 약물을 복용중이라면 황기 대추 차가 약물 간 상호 작용을 할 수 있어요. 너무 많이 마시면 복통, 설사와 같은 부작용이 있어요.
하지만 황기 대추 차는 대부분의 사람들에게 안전하기 때문에 하루 1~2잔 마시는 것을 추천해요.
